Айкидо не "легкий путь" и как боевой метод не только искусство самозащиты. Позиция Айкидо активная, но это искусство мира, не стремящееся к ограниченной победе над противником.

Айкидо ставит целью изменение отношения к ситуации столкновения, конфликта в процессе работы и понимания природы борьбы. Поэтому мнение, что в Айкидо отсутствуют атаки, и техники являются только техниками защиты, ложное, и возникает в результате неверного и поверхностного понимания. Невозможно научится защищаться от удара или захвата, не зная удар и захват. Невозможно понять природу конфликта, и выйти за его пределы, все время оставаясь в стороне.

Айкидо это целое, включающее в себя обе стороны каждой вещи и реальности, это один из основных принципов. Поэтому на тренировках учатся и защищаться и атаковать, иного не может быть. Хотя базовые техники позволяют нападающему найти выход в безопасном падении, это лишь основы. Любая техника всего лишь обусловленная модель, и естественно она работает только в рамках заданных ограничений, но именно это позволяет учиться.

В процессе длительного обучения, после усвоения базовых основ как фундамента, техники должны становиться более естественными, и изменяющимися в любой момент выполнения в зависимости от ситуации. Это логично в любой области деятельности. В начале пишутся буквы и слова, и лишь потом предложения, фразы и тексты с содержанием. Поэтому начинающие должны много времени и внимания уделять фундаментальным вещам: перемещения, страховки, основные техники и атаки.

В айкидо отсутствует целенаправленное развитие мышечной массы, так как техники очень рациональны и при правильном исполнении достаточно той силы, что у вас есть. Однако, при постоянных тренировках, изучении прочных захватов, атак, падений и работе с оружием, тело, конечно же, развивается. При этом развитие происходит более естественно, чем при целенаправленном развитии только физической силы и соответственно стилю айкидо.  Развивается гибкость и подвижность суставов, координация, ловкость, свобода движений.

Айкидо это система во многом основанная на принципах фехтования мечом и включает в себя техники работы с оружием. Использование оружия расширяет видение и ставит на первое место расчет времени и пространства, а не физическую силу и скорость. В боевых искусствах очень важна координация, чувство дистанции и момента, чувство партнера.

В айкидо развитие тела и сознания происходит одновременно, их взаимное влияние приводит к объединению, в результате чего тело и дух живут как единый организм.